Alimentació
Aprendre a menjar amb
sentit per a rendir millor
en un dia a dia.
Treballem l’alimentació des d’un enfocament pràctic i realista,
adaptat al teu context, la teua activitat i els teus objectius.
No donem dietes. T'ensenyem a menjar amb sentit
En RENDINT no treballem l’alimentació com un servici aïllat, sinó que la integrem dins del procés per a ajudar-te a construir hàbits coherents amb el teu entrenament, la teua energia i el teu dia a dia.
Hàbits nutricionals aplicats a l'entrenament
Aprén a organitzar la teua alimentació en funció de la teua activitat i les teues rutines per a millorar el teu rendiment sense complicar-lo.
- Més energia
- Millor recuperació
- Rendiment constant
Psiconutrició
Integrem la part contextual, circumstancial i els recursos que tens perquè els hàbits d’alimentació que desenrotllem siguen reals i sostenibles.
- Context i circumstàncies
- Emoció
- Hàbits reals
Educación alimentaria
Entendre què, com i quan menjar per a prendre decisions amb criteri i adaptar-les al teu dia a dia.
- Autonomia
- Decisions conscients
- Adaptació real
Relació sana amb el menjar
Treballem per a construir una relació més equilibrada amb el menjar, sense culpa ni restriccions innecessàries.
- Sense culpa
- Sense rigidesa
- Sostenible en el temps
Salud metabólica
L’alimentació és clau per a la teua energia diària, la teua recuperació i el teu benestar general.
- Energia estable
- Millor descanse
- Benestar general
Preguntes freqüents
Resolem els dubtes més habituals
Em donareu una dieta?
No.
No treballem amb dietes tancades ni plans rígids.
El nostre objectiu és ajudar-te a entendre com organitzar la teua alimentació en el teu dia a dia, perquè pugues prendre decisions amb criteri i sense dependre d’una pauta.
Això substituïx a un nutricionista?
No.
Este treball no substituïx la intervenció d’un nutricionista.
Ens centrem en l’educació alimentària, els hàbits i la relació amb el menjar.
Si en el teu cas necessites una intervenció nutricional específica, t’orientarem cap al professional adequat.
Puc combinar-ho amb altres servicis?
Sí.
De fet, és on més sentit té.
L’alimentació forma part del procés global, al costat de l’entrenament, la psicologia i els hàbits perquè tot avance de manera coherent.